大部分的研究显示，重碳酸盐负荷可能不会改善持续10-30秒的高强度运动的性能，但是可以增强120-240秒的运动性能。由于有氧运动员在比赛期间可能会以乳酸阈值或高于乳酸阈值的强度运动，因此使用「重碳酸...

“巾帼清风杯”女子篮球赛来咯！（二）比赛地点：来凤县新体育馆、来凤县飞越篮球馆、来凤县老体育馆外场1.报名分组：报名队伍超20支队伍以上，分4个组进行小组循环赛，按积分每组前两名出线进入下一轮淘汰赛，...

跑步可以有效提升耐力，在此过程中，可以收获健康，预防和减少疾病，显著提升生活质量。但经过科学训练，尽管你的最大摄氧量没有提高，但你的乳酸阈值所对应的配速达到430，这时你以445配速去跑，就能跑上一两...

很多球迷希望看到的单挑大赛会成为全明星周末新的比赛么？作为篮球的发源地，美国男篮并不希望任何一个和篮球有关的世界冠军落到别人的手里。三对三篮球赛很有希望出现在全明星周末的比赛中，那么球迷最期待的一对一...

出战宜昌2018全国男子举重锦标赛的奥运冠军、世界冠军“男神”剧透来一波儿宜昌举重运动实力雄厚，先后有田涛、刘灏、张剑入选男子举重国家队，周俊、周宜香、汪周雨入选女子举重国家队，他们代表国家征战亚运会...

1.在家里的客厅锻炼，一边看电视或者听音乐，一边锻炼，这样不经易间，就能一边运动一边娱乐了。

还有一些年龄更小的小朋友，跑步都还没跑利索，先被要求掌握跳绳技能。被“教跳绳”折磨的家长们为了让学生练好跳绳，跳绳课外培训产业也应运而生。一节60分钟的跳绳私教课收费可达400元，这个价位可以跟成年人...

美国第34任总统艾森豪威尔，曾将生蚝作为康复营养餐，甚至在养病期间发明了一道生蚝菜谱：艾森豪威尔生蚝宴！不同海域的生蚝，口感风味各有不同。咸味往往是生蚝入口的第一感觉，慢慢咀嚼后，蚝肉中的甜味会逐渐充...

克洛尔是荷兰足球历史上最伟大的后卫之一，他的职业生涯为荷兰国家队出场83次。他共为荷兰队出场96场比赛，打进37球助攻34次，是带领球队拿到2010年世界杯亚军的核心球员之一。他能够创造出许多机会并取...