这是完全错误的。

斯坦福大学最近的研究讲述了一个故事。卡罗尔·德韦克和她的同事对表现困难的人进行了一项研究。一组人被教导如何在他们表现不佳的任务上表现得更好；另一组人则被教导如何在他们表现不佳的任务上表现得更好。另一组则接受完全不同的干预：对于他们表现不佳的任务，他们被教导要认识到自己没有陷入困境，可以选择提高表现。

他们发现学习会引起大脑的生理变化，就像运动会改变肌肉一样。他们所要做的就是相信自己并付诸实践。

几个月后，当重新评估这些小组的表现时，被教导如何更好地执行任务的小组表现更差；而被教导有能力改变大脑并自行提高表现的小组则取得了显着的进步。 。

德韦克研究的主要结论是我们永远不应该停止学习。一旦我们认为自己已经达到了某种状态，我们就放弃了未实现的潜力。

生活就像你明天就会死去，学习就像你会永远活着一样。 ——甘地

图片来源：Pixabay 用户 Stefan Schweihofer

学习的过程与学习的内容同样重要。相信你可以不断进步并在未来做一些超出你当前能力的事情，这是令人兴奋和满足的。

然而，你的时间是有限的，所以你应该致力于学习那些能带来最大收益的技能。我认为有九种技能符合这个标准，因为它们永远不会停止回报。这些技能将为您提供最大的回报，无论是在教给您的内容方面还是在保持学习动力方面。

1.情商（EQ）

情商是我们每个人内心的抽象事物。它影响我们如何管理行为、应对社会复杂性以及做出能够带来积极结果的个人决定。情商是指您识别和理解自己和他人情绪的能力，以及利用这种意识来管理自己的行为和关系的能力。

数十年的研究表明，情商是区分顶尖员工和其他员工的关键因素。这是一种将你的精力集中在一个方向并带来成果的有效方法。

我们将情商与其他 33 项重要的职场技能进行了测试，发现情商是各种工作成功的最强预测因素，解释了所有类型工作 58% 的成功。在我们研究的所有员工中，我们发现 90% 的优秀员工也具有很高的情商。相比之下，只有 20% 的低绩效者拥有高情商。

虽然没有情商也有可能成为顶尖人才，但机会很小。当然，情商高的人通常会赚更多的钱，比情商低的人平均每年多赚 29,000 美元。

情商和收入之间的联系非常直接，情商每增加一分，年薪就会增加 1,300 美元。提高你的情商不仅会增加你的银行余额，还会让你更快乐、压力更小。

2.时间管理

有效时间管理的最大挑战之一是“紧迫性”。这是指必须立即完成的小事情，这些小事情会妨碍真正重要的事情。

当你屈服于这种情况时，你会花费大量时间处理紧急任务，而实际工作却没有任何进展。有多少次你在一天结束时下班，却发现自己没有取得任何重要进展？

学习有效地管理你的时间可以让你每天都发挥出最高水平的能力。

3. 听

这个技能应该很容易。如果我们不说话，我们就是在听，对吗？嗯，不完全是。很多时候，我们以为自己在倾听，而实际上我们正在计划接下来要说什么。

真正的倾听意味着充分关注对方所说的话。这是关于理解，而不是反驳或插话。学会暂停判断并专注于理解他人的观点是您可以培养的最重要的技能之一。

听力有点像智商——几乎每个人都认为自己高于平均水平（尽管这是不可能的）。莱特州立大学对来自各行各业的 8,000 多名人员进行了调查，几乎所有人都认为自己的听力技能比同事好或更好。我们的直觉告诉我们，他们中的许多人都是错误的。

工作中对话频繁，提供了很多倾听的机会。我们进行沟通以提供反馈、解释说明并传达截止日期。

除了口语之外，有价值的信息还可以通过语气、肢体语言和未说出口的内容来解码。换句话说，如果你的耳朵（和眼睛）不敏锐，你可能会失去联系。

4. 拒绝

加州大学旧金山分校进行的研究表明，你越难对别人说不，你就越有可能经历压力、倦怠，甚至抑郁。对于许多人来说，拒绝他人确实是一个重大挑战。

“不”是一个强有力的词，你不应该害怕使用它。当需要说“不”时，请避免使用“我想我不能”或“我不确定”之类的短语。对新承诺说“不”尊重您现有的承诺，并为您提供成功履行这些承诺的机会。

当你学会说“不”时，你就摆脱了不必要的束缚，腾出了时间和精力去做生活中重要的事情。

5.寻求帮助

图片来源：Pixabay 用户 Peggy 和 Marco Lachmann-Anke

尽管对很多人来说寻求帮助似乎不是一种技能，但寻求帮助实际上是一种技能。承认您需要帮助需要很大的信心和谦逊。这项技能很重要，因为领导者最不想看到的就是员工因为太害怕或太傲慢而不敢承认自己不知道自己在做什么，而一直走在错误的道路上。

能够识别何时需要帮助、有勇气寻求帮助并采取行动是一项极其宝贵的技能。

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6.获得优质睡眠

我们一直都知道优质的睡眠对大脑有益，但罗切斯特大学的新研究清楚地说明了原因。

研究发现，当你睡觉时，你的大脑会清除神经元中的有毒蛋白质，这些蛋白质是你清醒时神经活动的代谢产物。然而，关键是当您获得足够的优质睡眠时，您的大脑可以充分清除这些有毒蛋白质。

当您没有获得高质量的深度睡眠时，有毒蛋白质会残留在您的脑细胞中，对脑细胞造成破坏性影响，并最终影响您的思考能力，而这是任何咖啡因都无法解决的问题。这会降低你处理信息和解决问题的能力，抑制你的创造力，并增加情绪反应。

学习定期获得优质睡眠是一项很难掌握的技能，但第二天就会带来巨大的好处。

7.知道如何保持沉默

当然，向某人倾诉并让他们知道你的真实想法可能会让你感觉良好，但这种良好的感觉是暂时的。未来一天、一周或一年会发生什么？

想要被证明是正确的是人的本性，但这很少奏效。在冲突中，情绪失控可能会导致您坚持自己的立场并陷入争论，从而严重损害您和你们的关系。

当你能够解读并回应自己的情绪时，你就能够明智地选择你的战斗，并且只在适当的时候坚持自己的立场。大多数时候，这意味着保持沉默。

8. 采取主动

采取主动是一项能让你走得更远的技能。从理论上讲，采取主动很容易，而且行动的意愿始终存在，但在现实世界中，其他事情会阻碍你。知道要做什么和害怕或懒惰去实际去做是有很大区别的，这需要主动承担责任。你必须承担风险，推动自己走出舒适区，直到采取主动成为第二天性。

9. 保持积极的态度

我们都收到过“保持积极态度”的善意建议。挑战越大，这种慷慨的建议就越容易让人觉得过于乐观和不切实际。当积极性看起来像一个白日梦时，很难找到关注积极性的动力。

动机的真正障碍是我们的大脑天生会寻找并关注威胁。当作为狩猎采集者的人类每天面临着被周围的人或事物杀死的真正威胁时，这种生存机制就发挥了作用。那是几千年前的事了。

如今，这种机制通过大脑漫无目的地寻找威胁的倾向而产生悲观和负面情绪。这些“威胁”放大了事情恶化的可能性。当威胁真实存在并潜伏在你的路径中时，这种机制就会对你有利；当威胁是虚构的并且你花了两个月的时间说服自己正在从事的项目将会失败时，它对你有利。对现实产生一种扭曲的看法，这会对你的生活造成严重破坏。

保持积极的态度是一项日常挑战，需要集中注意力。如果你想克服大脑专注于威胁的倾向，你必须有意识地保持积极的态度。

总结

研究表明，终身学习的回报超出了您获得的技能，因此永远不要停止学习。

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