女子健身房的优势
1、女子健身房更干净。女孩往往比男孩更爱干净。没有人应该怀疑这一点。有男生的健身房，器材上经常会有汗渍，有的男生使用后不擦掉。如果健身房里只有女生的话，这方面就应该多加注意。女生使用完装备后通常会用毛巾或纸巾擦拭。此外，女孩通常闻起来很香，而男孩通常闻起来像汗水。有些男孩抽烟，闻起来像香烟烟雾。
2.女子健身房比较安静。女生在锻炼的时候一般不会大喊大叫，但是在有男生在的健身房里，尤其是肌肉男在训练的时候，有些女生就受不了那些喊叫的声音。然而，有些人在锻炼时并不大声喊叫，只是为了炫耀。 此前分享过《为什么有的人运动时会大声喊叫？》是为了炫耀，还是为了给自己力量？ 》这篇文章里说了，详细内容请点击标题阅读。
3、女子健身房让女生更专注于健身。一般来说，有男生在的健身房里，女生是不可以自由运动的，因为有些男生会盯着女生看。一位女孩说：每次去健身房，周围都是男生，我就感觉很不舒服。她变得害羞，害怕被人盯着。还有，有的女生看到肌肉大的男生就有点害怕，甚至看到胸肌大的男生就感到自卑。
4. 女生在女子健身房里可以穿任何自己喜欢的衣服。现在很多女孩都喜欢穿紧身裤健身，因为这样更舒服，也更容易进行动作。如果健身房里有男生，穿紧身衣服的女生就会被一些男生盯着。如果一个女孩穿得有点暴露，她可能会受到变态的骚扰。
5、女子健身房内严禁色情内容。不知道大家有没有发现，每当装备区周围有男生的时候，大多都在讲黄色笑话，而且男生都会笑得很大声。
女子健身房的缺点
1、没有男生的女子健身房总感觉少了点什么。毕竟男女是相配的，工作不累，健身也不例外。
2、女子健身房如果没有男教练，专业训练就会存在一定的不足。男教练比女教练更专业，因为健身训练还是需要实战的。只有真正实践过、体验过，才能更好地教学生。
3. 女孩在进行大重量训练时需要保护。有男孩在身边会让他们更可靠、更安全。毕竟，女孩子的实力不如男孩子。
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