2021-2022学年第一学期期末考试试卷 学校（系）_______班级_______学生号_______姓名_______题号1、2、3，总分1.选择题（本题共20题，每小时1题）题分，每题给出的四个选项中，只有一个符合题目要求。） 1. 对于游泳中的蝶泳，描述如下。手臂入水正确：蝶泳要求手臂入水有一定的动作规范。那么，当手臂落入水中时该怎么办呢？ A. 双手同时入水 B. 一只手依次入水 C. 随意入水 D. 以上都不是 2. 羽毛球比赛中，双方比分达到 20 时，下一个评分规则是什么？ () A. 先得 2 分者获胜 B. 先得 3 分者获胜 C. 先得 21 分者获胜 D. 先得 25 分者获胜 3. 在高尔夫比赛中，如果球进入水障碍区，如何处理玩家有多种处理方式？ A. 类型 1 B. 类型 2 C. 类型 3 D. 类型 4 4. 在足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判会判什么罚？ A. 判罚间接任意球 B. 判罚直接任意球 C. 判罚点球 D. 出示黄牌警告 5. 在网球运动中，下列关于反手击球的描述正确的是： 反手击球是网球运动中的一项重要技术，需要不断的练习才能提高。那么，反手击球时，身体的重心应该在哪里呢？ A. 向左倾斜 B. 向右倾斜 C. 保持平衡 D. 以上都不是 6. 关于乒乓球运动中的接发球技术，下列说法不正确的是： 接发球时，需要跟随传入球的旋转和速度。根据着陆点做出相应反应。

那么，怎样才能接住上旋球呢？ A. 推、挡 B. 搓球 C. 拉球 D. 削球 7. 在网球比赛中，如果比赛过程中球断了，应该怎么办？ A. 换新球 B. 继续使用 C. 发球方判负 D. 接发球方判得分 8. 在田径比赛的 800 米比赛中，运动员能否完成在自己的轨道上完成整个距离？ A. 可以 B. 不可以，必须分道跑 C. 前 400 米分道跑，后 400 米可以分道跑 D. 由裁判决定 9. 帆船比赛中，风向和水流对比赛的影响有多大？ A. 很大 B. 比较大 C. 一般 D. 很小 10. 跳水比赛中，运动员完成动作入水时溅起的水花越大，得分为： A. 越高 B. 越低C. 不受影响 D. 取决于动作的难度。 11. 足球比赛中，如果守门员在禁区外用手触球，裁判会做出什么判罚？ A. 黄牌警告 B. 红牌被罚下场 C. 判给对方直接任意球 D. 判给对方间接任意球 12. 在篮球比赛中，如果球员在比赛中犯规，应该怎样处理另一队会得到吗？ A. 一次罚球 B. 两次罚球 C. 发球权 D. 一次罚球和发球权 13. 在跳水比赛中，运动员动作的优美程度对得分影响大吗？ A. 非常大 B. 比较大 C. 一般 D. 小 14.以下哪项影响可能是由于长期高强度体育锻炼而不缺乏睡眠而引起的？ A. 提高免疫力 B. 增强肌肉力量 C. 造成疲劳和损伤 D. 改善心血管功能 15. 关于足球比赛中的点球，以下描述正确的是：点球是在特定情况下判给的直接射门机会。 。

那么，罚球点到球门线的距离是多少呢？ A. 9.15 米 B. 11 米 C. 12 米 D. 10 米 16. 在跆拳道比赛中，允许使用下列哪种攻击方式： A. 用头击打对手 B. 用肘击打对手 C.用脚踢对方腰部以上 D. 用手抓住对方 17. 在足球比赛中，如果守门员在发球门球时将球直接踢入对方球门，目标有效吗？ () A. 有效 B. 无效 C. 对方球门球 D. 重新发球门球 18. 对于想提高反应速度的人来说，以下哪种训练方法更有效？ A. 短跑冲刺 B. 接球比赛 C. 长跑训练 D. 举重练习 19. 在篮球运动中，下列对犯规的处罚是正确的： 犯规是指球员在比赛过程中违反规则，将受到相应的处罚。惩罚。那么当防守球员犯规时，进攻球员会得到什么呢？ A. 罚球机会 B. 发球权 C. 重新发球的机会 D. 球权 20. 在羽毛球双打比赛中，发球员的队友应该： A. 随机站位 B. 站在发球员后面 C. 对角线站立服务器区域 D. 靠近网站立 2. 对错题（本题有 10 题，每题值 2 分，共 20 分） 1. 在足球比赛中，守门员在禁区内可以用手回传球。 ( ) 2、篮球比赛中，进攻球员投篮，防守球员犯规，投篮成功则加罚。 ( ) 3、篮球比赛中，防守队员防守时可以用手臂阻挡进攻队员的移动。只要动作不大，就不算犯规。

这个判断是否符合规则？ ()4、自由泳项目中，双臂伸出水面时，应依靠肩部力量将双臂带出水面。 ( ) 5、混合泳项目中，四泳姿的顺序可以随意改变。 ()6、蝶泳比赛中，运动员入水时可以双手同时入水。 ()7、登山时，不需要携带任何医疗急救用品。 () 8、做健身力量训练时，重量越重，肌肉长得越快。 ()9、瑜伽练习时，关节炎患者可以进行所有瑜伽姿势。 () 10、瑜伽练习中的扭转姿势可以促进消化系统的功能，但过度的扭转可能会造成脊柱损伤。是否存在这种风险？ () 3.简答题（本大题共6道小题，共60分） 1.（本题10分）谈谈如何提高乒乓球反手技术的力量和稳定性，包括反手球运动和拉动。球等技术训练。 2.（本题10分）运动时，如何制定合理的饮食计划来协调训练，达到增肌或减脂的目的？ 3.（本题10分）瑜伽练习中如何避免常见的错误姿势，防止受伤，保证练习效果？ 4.（本题10分）游泳是一项全身运动。对于初学者来说，如何克服对水的恐惧，掌握正确的呼吸方法呢？ 5.（本题10分）谈谈健美操比赛的评分标准和关键因素，以及如何在比赛中展现高水平的技巧和表现。 6.（本题10分）对于想通过足球运动来提高心肺功能的人来说，应该采用什么样的训练方法和强度？