读完本文后，您将了解到：

7个引发压迫的机会

高位按压的起始位置

2 高压策略

如何设置“防御陷阱”

如何训练高压力（扩展链接）

压迫

压迫是足球比赛的重要组成部分。 1974年的荷兰队展示了高水平球队如何向对手施加压力，迫使他们犯错并赢回球权。

规则改变=战术改变

然而，在1992年制定回传规则之前，在最后三分之一区域的高位压迫会导致回传给守门员，从而减轻压力，因为守门员可以用手接回传球。如今，回传球规则（《比赛规则》第12条）禁止守门员用手接队友向本方守门员回传或掷界外球。规则的改变导致了足球战术的相应变化，“高压逼抢”应运而生。

图片来源：回调规则实施之前，比赛风格是怎样的？

丹麦队合理运用规则赢得1992年欧洲杯决赛

本文将深入讨论高位逼抢给球队带来的好处。而在实施高位逼抢时，球员需要了解一些原理和技巧。

媒体报道的机会

按压的时机是一个关键点。为球员何时压持球、何时进攻、夺回球提供了重要的参考。

如果球员只是跟随球的位置进行防守跑动，这会产生负面影响。进攻方会利用上前逼抢的防守球员身后的空间以及球员之间的空隙向前传球。因此，防守球员必须正确阅读比赛，了解压迫的时机，以及何时应该上前压迫。

玩家在比赛过程中需要注意以下紧迫机会：

比赛过程中，一旦球员发现有压迫的机会，就必须迅速压迫

高位按压的起始位置

当按下高位时，有两个起始位置：

1. 盯人盯人

人盯人防守就是近距离防守。这限制了对方球员的传球选择，因为持球者不会冒险将球传给被标记的队友，尤其是在非常接近自己球门的地方。

盯人盯人的起始位置

2. 站在对方球员之间

当一名球员位于对方球员之间时，他可以选择站在他们的前面、侧面或后面：

对方球员之间的起始位置

站在对方球员之间的防守球员的初始位置可以覆盖2个空间，也可以拦截传球路线。这比盯人盯人更有优势，但也要求球员有更好的阅读比赛和团队配合能力。

交流

当球队防守时，球员之间的沟通极其重要。沟通方式分为言语沟通和肢体沟通。

压迫期间的言语交流

当团队面临压力时，口头沟通极其重要。教练通常鼓励所有球员在球场上进行交流并不断给出场上指示。此外，后场球员对前场球员的回应也至关重要。守门员回应后卫，后卫回应中场，中场回应前锋。后场的原因很重要：后场的球员视野更好。当球发展到进攻三区时，后场球员可以看到“整个场地”。

压迫期间的身体交流

对于玩家来说，非语言交流（肢体语言）也很重要。这些肢体语言决定了压迫的时机和方向。

如上图所示，如果前锋（9号）将持球者带至右侧边线，则支援球员（图中黄色区域）需要防守右侧球员，并做好拦截和断球的准备。

高位逼抢策略

高位逼抢有两种策略：

策略一：驱使和压迫

该策略包括在球员积极逼抢之前识别并等待逼抢机会。前锋需要带球压迫带球者，阻止进攻方向向前传球。或者将攻击者驱赶到特定区域。防守方必须做好进攻方被迫长传的准备。

驱逐和压迫的例子

如果进攻方成功向前传球并突破第一条逼抢线，则中场球员需要在中场第三区进行逼抢和防守。此外，前锋球员需要进行追击防守，从后面向持球者施压，阻挡进攻队的传球或突破。

克洛普执教下利物浦的高位逼抢战术分析

策略2：高压

高压逼抢是一种旨在迫使对方球员快速做出决定，导致对方球员失误并在对方球门附近重新获得控球权的策略。有时球队会进行激进的逼抢，却忽视了逼抢的时机。不过，这需要玩家的高度配合。如果不这样做，进攻队就会突破防线并向前发展进攻。

当前锋进行逼抢防守时，中场球员需要盯人防守或者夹在对方球员之间，切断传球路线。高压会阻止进攻队向前传球或传球，但会迫使进攻队打长球来缓解压力。

高压压制示例

那不勒斯继续在场上不同区域进行高位逼抢，以夺回球权。

平衡

当球队采取高位逼抢策略时，保持中场平衡至关重要。中场球员必须保护前锋身后的空间，以防止对手突破。

在高位逼抢时，整个球队的阵型保持平衡

设置防御“陷阱”

设置防守陷阱需要整个团队的集体协作，考验整体阅读比赛的能力。防守方设置陷阱，让进攻方认为他们已经控制了局势或者找到了良好的传球路线。一旦对手将球传给特定的人或进入特定的区域，防守队员立即施压并试图快速、积极地夺回球权。

防守方可以通过让进攻球员处于空位而不防守来设置防守陷阱：

防御陷阱示例

当对手将球传给可以防守的球员时，球在运动中开始压迫。另外，防守球员接球后切断传球路线。另一种防御陷阱的设置非常简单。防守球员被动防守持球者，诱导他将球传到特殊位置，其他防守队友在特殊位置进行压迫。

“防御陷阱”的另一个例子

训练中可以演练压力陷阱，识别和明确对手不同的比赛模式，从而设置不同的防守陷阱。

在上面的逼抢策略中，我们可以看到边路球员（7号）放弃自己的位置，让对方边后卫（3号）接球。防守方认识到了这种防守陷阱，并利用边线实施逼抢策略。

这里我们可以看到6号球员处于空位防守，在中间位置等待接球。当他准备接球时，他立即从前后两个方向施压。诸如此类的防守陷阱需要团队合作和节奏。因为所有球员都离开自己的位置来压迫持球者，这是一种危险的行为。

以下是曼城为夺回球权而设置的防守陷阱：

本文通过多个视频内容，重点介绍了几种防守策略，帮助球员理解高位逼抢的概念和原理。由于篇幅所限，无法继续讲解如何具体指导球员训练。

如何进行高压力训练

英超西汉姆联队现任主教练莫耶斯上了一堂关于防守压力的大师课。他系统地讲解了如何设计以防守压力为主题的训练课。三场训练分别以有球热身、情景对抗和条件有限的小比赛形式进行。让球员了解并练习防守紧逼的原理和技术。本次主题培训的完整内容已收录在《足球教练大师班》栏目中。点击文末“阅读原文”即可查看。成为章丘VIP会员，即可随时免费查看。

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（3次培训，视频中文翻译）

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